Minuti di vita persi mangiando cibi elaborati
Mangiare un hot dog può costare 36 minuti di vita, mentre consumare una porzione di noci potrebbe farne guadagnare 26.…
Continua a leggere
DidatticaInterattiva Interagisci con Noi ovunque ti trovi
Il progetto DidatticaInterattiva nasce da un’idea che pone il concetto di interattività come elemento centrale di un processo formativo e di apprendimento
10 minuti di attività fisica al giorno prevengono il declino cognitivo
Dieci minuti di esercizio fisico al giorno durante la mezza età potrebbero rivelarsi efficaci per prevenire il declino cognitivo. Lo sottolineano…
Continua a leggere
L’esercizio fisico potenzia anche il cervello, anche se si inizia tardi
Il potenziamento cerebrale avviene anche da adulti e previene le demenze. Lo sport aumenta il flusso del sangue nel cervello,…
Continua a leggere
Lavorare prima delle 10 del mattino provoca stress e stanchezza
IN UFFICIO, mai prima delle 10 del mattino. Per dormire un poco di più e alzarsi con calma, perché obbligare…
Continua a leggere
Ritrovare l’armonia con lo smart walking
Dicono che camminare sia un’esperienza di guarigione. Forse perché si fonda sull’equilibrio e porta equilibrio. O forse perché è un’attività…
Continua a leggere
Minuti di vita persi mangiando cibi elaborati
Mangiare un hot dog può costare 36 minuti di vita, mentre consumare una porzione di noci potrebbe farne guadagnare 26.…
10 minuti di attività fisica al giorno prevengono il declino cognitivo
Dieci minuti di esercizio fisico al giorno durante la mezza età potrebbero rivelarsi efficaci per prevenire il declino cognitivo. Lo sottolineano…
L’esercizio fisico potenzia anche il cervello, anche se si inizia tardi
Il potenziamento cerebrale avviene anche da adulti e previene le demenze. Lo sport aumenta il flusso del sangue nel cervello,…
Lavorare prima delle 10 del mattino provoca stress e stanchezza
IN UFFICIO, mai prima delle 10 del mattino. Per dormire un poco di più e alzarsi con calma, perché obbligare…
Ritrovare l’armonia con lo smart walking
Dicono che camminare sia un’esperienza di guarigione. Forse perché si fonda sull’equilibrio e porta equilibrio. O forse perché è un’attività…
L’attività fisica è un arma di prevenzione contro i tumori
L’attività fisica, condotta in maniera “mirata e calibrata”, può ridurre il rischio di ammalarsi di ben 7 tipi di tumore. L’analisi aggregata…
Un alimento «miracoloso» sono le fibre
Sono le malattie non trasmissibili la vera sfida da vincere perché soprattutto di queste si muore, oggi: oltre il 90…
47 anni della propria vita davanti a uno schermo
Avete letto bene, non è un errore. L’italiano medio, cioè quello che vive almeno 65 anni e mezzo, passa ben…
I fiori: un toccasana per corpo e mente
“I fiori hanno un’ influenza misteriosa e sottile sui sentimenti, analogamente a certe melodie musicali. Rilassano la tensione della mente.…